27 mai 2013

coucou me voici de retour

coucou

me voici de retour après une longue abscence pour des raisons personnels !!

 

et pour fêter mon retour je vous propose une recette de smoothies

Smoothies annanas figue et rhubarbe

5-6 petits batons de rhubarbe
4 figues surgelé pour moi
100g d'annanas ( surgelé pour moi )
1 cs d'eau de rose
1 - 2 cs de sucre

mettre dans le cuit vapeur la rhubarbe et les figues à cuire 10minutes
ensuite mettre décongelé l'annanas
mettre dans le blender les fruits et mixer avec l'eau de cuisson et l'eau de rose et le sucre !!
laisser refroidir et servir frais !!

CAM00103

bisous 

 

Posté par cnut à 21:22 - Commentaires [0] - Permalien [#]


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